2024.12.28 2024년 시작 되면서 건강에 대해 고민을 많이 했었고 기존에 해오던 야간등산만 하면 운동 많이 하는 줄 알았다 열심히 해왔고 결과는 안빠졌다 방법을 바꾸었다 조깅으로 조깅화를 샀고 매일 조금씩 늘려나가며 뛰고 또 뛰었다! 가끔 야간산행도 병행했다. 결과는 108kg에서 95kg 13kg 감량을 성공 하였고 자존감도 상승 했다 조깅에 재미를 붙이며 마라톤 대회도 나가기 시작 했고 너무 즐거운 시간들이었다 2024년 이제 3일이면 끝난다. 나에게 2024년이란 목표를 정하고 결과로 증명한 한 해였다 2025년도 계획하고 목표하고 결과로 증명 해 내자!! 목표 설정 시 상세하고 자세하게 설정 하고 해야 될 말은 하고 하지 말아야 될 말은 하지 말고 낄때 끼고 빠질때 빠지자 좋은 사람들과 좋은 추억 많이 쌓고 행복해 지자 건강하고 그냥 뭔가 독백으로 남기고 싶은 그런 하루!! #독백#2024년#마무리#일기#주말