有一次我媽生氣地抱怨新買的電子鍋一下就壞了，怎麼按鈕都沒有反應。我幫忙檢查了一下，結果只是鍋子這側的電源線有點鬆，插緊之後便好了。只是一個小小的動作，問題就解決了，我媽又放心地笑了。 有時候人生中的苦惱，經常會像這樣在不經意之間就豁然開朗。因此當我最近終於認知到自己是「迴避型人格」的時候，對我來說真的是非常關鍵的體悟。(我決定先不使用「人格障礙」這個比較嚴肅的名詞) 有一段時間，我不斷地試著回想性格問題到底為自己的生活帶來多少難堪。例如剛上大學時我很努力地嘗試社交，全班甚至隔壁班的名字跟臉孔我全都記得，卻因為自己不穩定的情緒搞砸了無數個朋友圈。 友情經營得不好、愛情也一蹋糊塗、學業跟著荒廢，甚至連親情也一起冰凍。我想起了很多事情，也有很多自責跟悔恨的情緒。但是，這次我終於沒有再放任自己向下沉溺進去。 如果還執著細數著過去的遺憾，就像對著沒插電的電子鍋不斷按鈕，然後無能狂怒抱怨為什麼它會故障。既然我現在已經知道只是電源線鬆了，為什麼不試著把電源線插緊就好呢？ (留言續)