一段關係會讓我們痛苦的 往往是我們最在意的人 後來發現很多的爭吵 常常是對方沒有達到自己的期望 或是某一方太想要掌控一切 最後卻失控了 「學會課題分離」 想要控制別人照著自己的意思走 就是干涉別人的課題 不管是朋友伴侶親人都一樣 如果這是他的課題 就讓他去面對 只要專注在自己身上 解決自己的課題就好 後來發覺放下了 什麼都要在你掌控的執念後 真的輕鬆自在很多 很多的痛苦其實都是自己造成的