^_^連続投稿にて申し訳ありません。^_^ 職業柄、インフルエンザ蔓延と言えど運動プログラムはあります。^_^ #2部連 って事になります。 イメージはウルトラマラソン。 足を前に置くだけ。 股関節だけで走る💨 肩甲骨を回せば骨盤も回る回る。 超初心者の為、スピードの上げ方は皆無^_^w それでも足を使わないから走る走る💨 70キロ〜100キロ走るならこれでなければいけないようです？ 来年はギターも覚えます。 #ブルーハーツ #青空 9月までに弾けるように楽しみまーす。 @ymmt_333 バンドメンバー^_^ #募集中 #はしるのがすきなひととつながりたい #ランスタグラム中年の部 #はしりますたぐらむ #楽しく生きる #夢は逃げない