冬天容易熱氣上火（2）：吃太多 冬季總是特別多慶祝活動，不論是冬至、聖誕、新年等，在寒冷的時候聚在一起，總是一不留神就吃太多太飽了！ 不論吃下去的是什麼，當脾胃積滯，難以腐熟運化，就容易鬱而化熱，變成熱氣。 如果是吃火鍋、燒烤、炸物等，熱氣上火的情況則會更加嚴重，如經常口渴、喉嚨痛、牙肉腫、口腔潰瘍、流牙血、流鼻血等。