Cola aqui ⬇️ Qual importância de aprender de fato esse movimento? 90% dos clientes que chegam na minha consultoria não consegue contrair o deltoide lateral (vamos “dividir” pra melhor entendimento) fazendo apenas o trabalho com o trapézio, e consequentemente não tem ombros desenvolvidos. Corre na academia, testa esse movimento e volta aqui e comenta se você sentiu bem mais seu deltóides, fechou? #treino #teamvelloso #treinamento #musculação #treinamentopersonalizado