Cara mudah turun 2kg minggu ini sebelum masuk tahun baru. Ini bukan tips di baca jadi kurus, ini tips yg kena buat baru kurus Start esok. Bermula dengan. If ada nutriton, go for nutrition. If tak de, telur 2 biji. Egg scrambled, rebus atau telur mata tanpa minyak. 2 keping roti wholemeal Snack - buah Lunch - protein, sikit saja karbo..stop sebum kenyang dsn kenyagkan dgn air. Snck - pisang Mlm - nasi bubur, ikan atau telur 2 biji Minum ckup air. Buat 5 hari tengok hasil. (Save & repost)