500小瑜珈師資終於畢業了！！ 先從身體狀態來分享， 個人覺得第二週到第三週最難熬， 因為每天吃素又練4～5堂課，身體明顯是變瘦了，肌肉也變小，體脂變低。 （胸部跟屁股會一起縮水） 第二跨第三週還遇到生理期，頭常常很暈！ 所以第三週開始，7天裡會安排2～3次外食吃肉。 週日固定休息，而且一定會安排按摩。 第四週基本是放飛狀態，200小時的師資課畢業後，只剩6個人，身體真的超疲憊，所以有些課就會在房間休息😂。 至於心理狀態還算不錯，很幸運遇到兩個中國來的女生，可以講中文又是好相處的人， 每天都很開心聊天，彷彿回到學生時代，假日就計畫去哪吃喝逛街！ 由於是全英文上課，英文很差的我，常常聽的一頭霧水，有聽沒有懂。 尤其在解剖學，哲學課，常常需要課後自己上網查中文解釋。 壓力比較大的是被叫上台教課， 由於完全沒有教學經驗，還要用英文教！ 雖然有準備序列，但不知道何時會被叫上台，就沒每天複習。 當臨時被叫到時，腦筋常常一片空白，中途只好讓她們停在下犬式五個呼吸，讓我有時間再思考下一個動作。 ▪︎完整教2堂課▪︎小組互相教課3次 ▪︎還有幾次是教片段的拜日式。 結論是蠻推薦的，真的敢教課了！