思考很久 決定還是發一下 這是從去年（2023）11月到今年（2024）末 每個月一張的體態照片 年初我設下了規律運動的目標 到目前為止 維持著每週5健的頻率 這是我今年最成功的也最自律的達到目標 回首當初健身的目的 是為了減重 已經投入這項運動快兩年 已經看作是跟吃飯一樣重要例行事 雖然現在的體態 並不是很完美 會自我懷疑 努力是不是徒勞 還是就此放棄 但從最初到現在 身材慢慢變結實 慢慢地有凹凸狀 胸型慢慢呈現出來 我也開始獲取自信 拍下我努力的痕跡 我不去羨慕別人 跟自己比拼 感謝去年努力的自己 不管任何事物的成與敗 2025的我將會持續的努力下去 繼續的勝過昨天的自己