Недавно встретила одно видео, где рассказывали про отдых. И чтобы отдых был действующим один из факторов - отсутствие ответственности за кого/чего-то. Проблема оказалась именно в том, что на «отдыхе» мы все рано пытаемся что-то решать, планировать и контролировать. А это не дает нервной системе расслабиться. Поэтому нужно тренировать состояние «и пусть весь мир подождет»😂