災難性思維，讓我們錯過多少快樂？ 你們有沒有過這樣的經歷？一點小問題，腦海裡就開始上演「最壞情節」。今天生意不佳，就擔心公司會倒閉；身體不舒服，就害怕是重病。這種思維會把生活的美好吞噬得乾乾淨淨。其實，大多數事情沒我們想得那麼糟。停下來，深呼吸，試著用理性看待問題，給自己一些時間，事情總會慢慢變好。 喜歡我的貼文，歡迎追蹤我😊