Selain olahraga badan, penting juga olahraga otak atau baca buku. Kali ini saya sedang membaca buku Outlive oleh Dr peterattiamd di mana saya bahas sedikit disini: Healthspan lebih penting dari Lifespan. Juga disampaikan bahwa pencegahan lebih baik dari pengobatan, dan yang terbaik adalah (kembali lagi) olahraga. Selamat “Iqro” di akhir tahun 2024. 🙏🏾