今天不分享商品。 這集，真的值得滑過的你停下來，好好聽完。 我想大家都是， 生活簡直是總匯三明治等級──工作、家庭、社交與自我的需求，將我們壓得無法喘息。 想到年初還在就職中的我，忙得團團轉，每天都超載的狀態，哪有什麼時間輪的到照顧好自己。 說真的，做品牌、做零售能做的項目超多。 但我真心深刻明白，只有「從願意好好照顧自己開始」才能讓身心真的變得更好，這也是成立【楽楽Rakuraku】 的契機（有機會再和你們分享。 不管是30歲，正在追尋人生方向的你 35歲，在忙碌的生活中尋求片刻喘息的你 還是45歲，仍在重新定義自我的價值的你 都能找到和自己身心共處的方式，而楽楽Rakuraku 也期許能成為你日常中，柔化生活的陪伴者。 https://youtu.be/T1jhxIlHN-U?si=uw97HkzOFy0U7h6F 如果我比之前的我更好，那很大的原因一定是因為雪力老師的頻道 ❤️ 雪力的心理學筆記