1番は、考えすぎて動けなくなることのほうが 余計に不安感増すからね 今の時期は精神的に不安定なひとって 精神疾患持ってるひとじゃなくても 不安定になりやすい時期だから 自分の中で、溜め込まずに発信しなきゃだよ🩷 うつ病治療中