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串文鏈結2024-12-30 11:13
踩點訓練4部曲
1.ok 開始訓練Check 一下服儀有沒有得體
2.check一下該訓練位置目前發展的趨勢如何
3.ok 訓練喝很多水 需要廁所一下
4.伸展放鬆 身體舒暢
— 以上你學會了嗎？報告完畢 —
健身
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作者
Vina🌹 | 高雄 | 健身女教練
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| 2 小時內 |  Allen Ch allen.chueh.5 | 果然是專業的老手 |