5歩目の話♡ 『なぜ太ったのか』が分かったら それをやめれば痩せるのよーー！ さぁ、やめよー！！ ってそんな簡単な話じゃないのだよ。 それが出来れば苦労しねーのよって話♡ ・ あらためまして、5歩目は… 『何からなら楽勝でできる？』 『何からなら今すぐできる？』 ここを自分に聞いてあげよう♡ ・ 私は『6〜8時間寝る』から始めるよ🥰 だってゆっくり寝るだけだしw 私にとっては楽勝♪ ただ、 「夜中に授乳が…」とか 「仕事で夜勤が…」とか 人によっては8時間睡眠が難しいよね。 そんな人は違う『楽勝』を見つけてね♡ 『自分にとって何からならすぐに楽に始められるか』 これがダイエットのベイビーステップ♡