本日は年内ラストトレーニング。身体を動かすと色々なことに気がつく。わたしはわたしの体を信じてなさすぎるんだよね。ストレッチ1つとっても柔軟性以外の部分で制限をかけてるし、びびってるんだよな。でも、実際はまだまだ行けるのよ。(行けないことも多々あるが…笑)自分を信じよう！なんて言うけど、メンタルトレーニングだけだと脳は「できてるフリ」をしてくるので、体と向き合って答え合わせをして行かなきゃ😂ヒントがここにありそうね。