연말에 많이 먹었다? 그럼 이대로 해봐 👀👀✨ 1. 커피나 냉수를 미온수로 교체 2. 물은 1시간에 150~ 200ml 한컵만 마셔도OK! 2. 가벼운 전신 스트레칭 일상 중 3분! 3. 땀날만큼의 공복 유산소 30분 4. 매일 공복 12시간 이상 챙겨봐 5. 4시간 텀으로 적정량의 식사 챙겨먹기 6. 간식은 잠시 내려놔 🫢 이것만 3일 해줘도 붓기 싹! 내려가고 치솟던 식욕도 떨어질거야! 과식으로 부푼 배를 안고 본격적인 다이어트 시작하면 왜인지 마음도 더 억울하고 몸도 힘든거 RG? 우리 이렇게 예열하고, 새해엔 더 건강한 다이어트 해보자 🍀🍀 스하리1000명프로젝트