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2024-12-30 21:37
Pues nada. Cierro el año con controlando lo siguiente: Sentadilla libre 125 kgs a 5 reps Peso muerto rumano: 120 kgs a 8 reps Peso muerto sumo: 135 kgs a 8 reps Press barra horizontal: 100 kgs 6 reps Control y un poco de fuerza
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Aza Martinez
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