یه توصیه بهتون بکنم؟ اگه میخواین به همه کاراتون برسین ورزش کنین میخواین عادت غذاییتونو درست کنین ورزش کنین میخواین روحیه داشته باشین و درس بخونین ورزش کنین میخواین روتین پوستیتونو قطع نکنین ورزش کنین میخواین خونه تون همیشه تمیز بمونه ورزش کنین کلا میخواین زندگیتون نظم داشته باشه ورزش کنین از طرف کسی که ده سال مقاوت میکرد برگرده به ورزش🙌🏻🙌🏻🙌🏻