Få in löpningen som en vardagrutin. Springa för att det är kul utan större krav på distans och tid. Försöka springa några gånger utan klocka kanske.🫢

Att hålla mig frisk och hel så att jag får mer kontinuitet i träningen. Resultatmässigt kanske neråt 47 på milen ( så är man bara en dryg kvart från personbästat från förra seklet ).