一直有講自己有啲類似panic attack 嘅反應， 無真正嘅 panic attack 咁勁，但係都會暈一暈咁， 上網睇話呢啲係交感神經問題， 消耗>恢復 就會咁， 恢復>消耗 就解決到， 問題嚟啦， 我完全唔知點樣先可以令自己恢復>消耗 我又唔係夜瞓，但係放鬆唔到，不停發夢， 我都控制唔到㗎.. 日常生活入面， 我又未揾到做咩可以令自己覺得放鬆.. 雖然已經無之前咁多心悸果啲感覺， 但係啲身體反應都令人好不安.. 好難去投入生活🥲 好啦，呻完. 加拿大生活