早安。 2024年的最後一天，起得比太陽早，認真跑了十公里。因為今年過的有點廢，所以在11月底時，決定重新振作。 設定目標要在今年過完之前，將跑步十公里的均速練到五分鐘內，結果在最後一天完成了，可喜可賀。 雖然離十公里的全盛時期，還慢了大概十分鐘，不過隨著年紀增長、體能下降，短時間訓練能有這樣的成績，我已經很滿意了。 看來今年也不是那麼的「一事無成」嘛！