哺餵母乳真的是飲食沒什麼禁忌，除了寶寶第一個月比較需要謹慎，接下來都沒什麼禁忌了。以及只有酒精要避開或留意喝酒和哺乳的間隔時間，或是小孩如果有特別敏感的食物類別稍微紀錄和避開就好。 但是，即便我講了再多次不用擔心，還是有媽媽直接跟我說她就是擔心所以什麼都不吃、但又抱怨著母乳讓她什麼都不能。這就是自己把自己綁架啊（嘆氣） 順便附上我在IG講哺乳與酒精的貼文給媽媽們參考 https://www.instagram.com/p/C_EttKtJI0x/?igsh=MTBpcjlsZWVieWd6dA==