☀️ 2 tip này sẽ dành cho: 1️⃣ Bị giới hạn tạ: tập tại nhà, hay khi Tết/lễ/công tác bận quá nên chỉ mang theo dây band để tập đỡ. 2️⃣ Muốn tập tay cho săn, nhưng không muốn lên tạ nữa mà tập mãi 1 cách thì chán. 3️⃣ Muốn lên tạ nhưng chưa đủ khoẻ để lên mức tiếp theo. 👉🏻 Một bài tập sẽ có biến thể, và mỗi biến thể lại có các phương pháp khác nhau. Chúng ta hãy thử, và nếu thấy hợp thì nó là cách tập ĐÚNG VỚI BẠN. Mong những clip Túc làm có ích cho bạn. huynhvuonganhtuc #gym