A espiritualidade tem um recado para você!✨ R$ 5,00 a pergunta, vamos começar o ano sabendo oque está a caminho , Mesa aberta

Uma forma de contornar a ansiedade é fazendo coisas que você gosta, então ouvir uma música, ficar confortável, assistir ou comer algo podem ajudar

Rivotrilandia

Horrível ficar sozinho e ninguém te ligar , falar alguma palavra. Eu to assustado pois fui deixado sozinho e ainda sou o culpado!!!

Não é fácil, eu sei. Já estive nesse mesmo lugar Se precisar conversar, pode contar comigo. Tem um velho ditado que diz - às vezes é mais fácil desabafar com um estranho do que um conhecido

Tbm tenho TAG, respire fundo e beba uma água gelada, passe gelo ou água gelada no pescoço, rosto. Ajuda demais. Ouça uma música que vc gosta mt. Use os seus sentimentos pra mostrar pro seu corpo que tá td bem e tirar seu foco dos pensamentos ruins