“ 你也會莫名的痛苦嗎？” 有位親友回台灣， 過幾周後打給我，說快要受不了了。我嚇一跳、馬上約線上談談。 但她最疑惑的是， 她感受到無法控制的煩悶，但卻不知道來源。 工作也順利，身邊也有家人關心，有足夠休息時間，以為自己頭腦出問題。 後來，花時間開始探索內心， 一步步進入潛意識， 那痛苦源頭。 最後出來答案竟然是 “我需要離開這裡！” 原來她已經習慣旅外一個人，自由自在的生活。 回到台灣家， 父母的噓寒問暖， 關心吃飽了嗎， 擔心她需要什麼 忽然變成一種壓力， 彷彿沒有自己的空間， 無法好好為自己休息，而似乎需要持續關注他人對自己的期待 但這一切都在潛意識裏面 也就是， 她本來完全不知道 直到我們開始探索 後來，用最簡單的方式解決： 另外找地方住： 情緒馬上從 -8 的鬱悶、 到 +8 的開心自在🙀♥️ 😳😳😳 有趣的是 很多人卡住很久的情緒 其實要解開 可以很簡單 像是被困在玻璃窗的蜜蜂 往旁邊一咪咪 就解脫了 其實很多負面情緒 只是內心想和我們說話而已 不用逃避或掩蓋 只需要好好聆聽 答案就在你心裡