🎆 2024 很多美好、也很多不完美 12月是最內耗和壓抑的一個月 每天都想逃避睜開雙眼面對 直到接近聖誕節的時候我才開始覺醒 👂我聽到那句把我救起來的話 「恐懼是來自內心的聲音」 沒錯！確實都是自己給自己的聲音 這提醒了我老早就在📖「強大內心的自我對話習慣」學到的 你給自己什麼聲音，你就會相信什麼！ 那些打壓 焦慮 詆毀 冷處理，某部分也是來自於與自己的對話 後來我願意好起來，試著去做那些能讓自己好起來的方法✨其實方法都知道 在於心理醫生對蛤蟆先生說的「你不許出自於願意，你的諮商才有意義」 適時的放任自己，悲傷、焦慮與失望，每天哭到眼睛睜不開，然後再好起來。也是種辦法 然後再找回能促使活力回歸的動力 我依然感謝這樣的洗禮，空窗期只不過是過程！ 學習的過程雖然沒有收穫，就跟種種子，過了栽種期就會有收成的那一天出現 好的壞的都是養分 2024 做了很多自認為是錯的選擇，不過誰能知道 或許選了另一條路 也會一樣後悔，沒有正確的選擇，只有選擇了就開始解鎖🔓 也慶幸這個月遇到很多小寶貝們，👶🏻他們真的是最療癒的心理醫生