Aah.. i banyak berjalan , turun naik tangga, jalan itik. Pastu gelek2..😂😂 masa 3cm pun i tak stop exercise . Dah 4.5cm tu tak larat dah.. 😂 Dah nak dekat due i minum air kepala seminggu 2 kali then banyak makan kurma dengan minum madu original .. Harap membantu sis. 🫶🏻