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2025-01-01 03:33
筋肉痛の時って筋トレしたらよくないですか? 昨日のRIZINのせいでアドレナリンバンバン出ててどうしてもジム行きたいんですが
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fumi
fumi___93
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たくや𓀠
kd35_photo
専門でもなんでもないので、1つの意見程度に聞き流してほしいんですが、高校生の頃の部活に来ていたトレーナーさんの話では筋肉痛になった当日は痛めつけた方が良いと聞きました! 原理はわかりませんが、その方が回復した時に、より大きく強い筋肉になるとの事でした👌
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nick290122
筋肉育てるには休息も必要です😌