2025年も無理なくがんばりたい人へ。 ・6時には起きて1〜2時間朝活する ・朝起きたら、朝日を浴びて伸びる ・1週間の目標を設定する ・それを達成させるために毎日のTO DO出す ・4時間やるより2時間ガッと集中する ・何もしない日を一日作る ・週3で腕立て伏せ50回 ・納豆、豆腐、ナッツ類食べる ・ストレスで暴飲暴食に走らない ・コップ半分の水を一日に10回飲む ・湯船に浸かってゆっくりする ・ネガティブな言葉は控える ・7時間以上寝る ・貯金して投資もする ・お金の勉強をする 一つひとつを習慣化していくと、 最終的に無理なく継続できて、人生変わる。