2️⃣5️⃣年但紀錄係2️⃣4️⃣ 📑冇做年度總結嘅習慣😅平時想寫就會寫✒️自己對大眾嘅喜慶日子🎆唔算太重視🙈例如清明冇拜山⛰️,復活節冇買復活蛋🐣,中秋節好少食🥮,聖誕節冇整裝飾🎄~最多嘢搞反而係🧧農曆新年！ 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣年最後嘅一日趁收早去練跑🏃🏻‍♀️但冇估到竟然會跑出第一隻半馬🎉第13k嘅時候去咗個🚽覺得狀態ok就跑落去~點知到16k嘅時候左小腿開始抽筋🙃就同自己講跑慢啲🤏🏻拉一拉筋再繼續🦵🏻第17k嘅時候連大腿都抽筋🫠決定換另一首歌🎵震奮下自己嘅心靈❤️‍🔥但18k嘅時候連右邊腳都抽筋了😖再一次自我心靈對話💟叫自己放慢啲跑,跑一陣拉一陣但唔好停❌ 去到19k嘅時候係最辛苦‼️爭啲喊出嚟🥲半個人不在狀態,已經冇理到心率🫀呼吸咁濟💀但越係呢啲時候就越了解到自己嘅盲點👁️同不足之處😶‍🌫️決定只保持步頻👣同自己講依家停低下個月未必有機會再挑戰了🦿大不了用行🚶🏻‍♀️去完埋嗰2k❕就係咁~我的初半🐴出現了😭跑完後慢行嘅時候終於明白之前各位師兄師姐👫話抽筋痛到喊係咩一回事🤡留言續~ 跑步日常