Nowy Rok ludzi po 30tce be like. 😅 Omega 3 + berberyna + Wit D3 + aktualnie magnez. W tym roku celem jest pamiętać o piciu dużo większej ilości wody i jednak braniu tych suplementów! Po świątecznych szaleństwach rok zaczynam z wagą 131 kg. Mało ruchu, mało wody, dużo odstępstw od diety. Ale poprawi się!