Tak restrykcyjne diety, szczegolnie jesli ktos zmaga sie z nadwaga cale zycie skutkuja tylko efektem jojo. Cukier jest okej, maka jest okej. Zdrowa relacja z jedzeniem to ta w ktorej wiemy ze na wszystko jest miejsce, ale w odpowiednich ilosciach. Wiekszosc osob z nadwaga probuje dziesiatki tego typu diet, zero tego, zero tamtego, zanim w koncu rozumieja ze nie tedy droga.