O FTP é uma das métricas + importantes no ciclismo. Ele representa a maior potência média sustentável por cerca de 1h e é usado para determinar as zonas de treinamento, ajudando a planejar treinos específicos para melhorar resistência, potência e até recuperação. Além disso é um ótimo indicador de evolução. Mas cuidado: não fique obcecado em melhorar seu FTP a qlq custo. Ele é apenas uma peça do quebra-cabeça. Tolerância ao lactato, VO2máx e eficiência aerodinâmica são igualmente importantes.