4 cara untuk kempiskan perut dengan mudah: 1. Pemakanan Sihat. Fokus pada makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein. 2. Minum Air Cukup. Cth min 3liter sehari 3. Senaman Kardio dan Kekuatan 4. Tidur yang Cukup: Kurang tidur boleh menyebabkan peningkatan hormon stress. Dengan konsisten melakukan semua ini, perut yang lebih rata boleh dicapai secara sihat.