Alistair Brownlee aprenda e veja o que faz a diferença na corrida: ✔️ Calcanhar alto a cada passada ✔️ Braço flexionado em 90 graus ✔️ Coordenação perfeita entre braços e pernas ✔️ Tronco firme, focando toda a força pra frente. ⚡ Me siga para mais dicas sobre triathlon e corrida. #Triathlon #CorridaEficiente #AlistairBrownlee #TécnicaDeCorrida #DicasDeTreino #endurance #swimbikerun #triathlonlife #vidadetriatleta #nadapedalacorre