Konsep segitiga emas dalam olahraga. Kalau kamu mau berkembang sebagai atlet 3 hal ini harus saling melengkapi. Kurang salah satu kamu tetap akan berkembang tapi jadi nya tidak maksimal. Yang pertama latihan,yang kedua gizi,yang ketiga istirahat. Bisa lakuin 3 hal ini secara konsisten DIJAMIN performa kamu bakalan jauh meningkat🔥🔥