Si te sientes mal recomiendo una caminata con música que te guste, mejor si es alegre, después de eso tu puedes jugar, leer u entrenar, estas cosas pueden ayudar a mejorar todo en ti, advierto que no soy psicólogo, pero creo que las pastillas no cambian mucho, lo que uno debe cambiar es en la mentalidad que tiene ya que eso si hará el cambio