Tak faham lah. Lately ni asyik lapar je even dah consume banyak protein and fiber. Bukan ke patut buat kita kenyang lama. Ke sebab I train and lift heavy so my muscles and hunger hormones asyik mintak kena suap dengan makanan je. Ni pagi-pagi dah breakfast nasi dengan daging sebab lapar sangat-sangat 😭