1. 브라질리언 주짓수(BJJ)란? 브라질리언 주짓수ㅈ브라질에서 개발된 격투 기술로 그라운드 전투와 경기에서 주로 관절 동작과 기술을 사용하여 상대방을 제압하고 항복하게 하는 것이 목표이다 2. 주짓수의 이점 - 체력 향상: 주짓수는 꾸준한 훈련을 통해 신체적인 균형! 유연성,지구력, 그리고 폭발력을 향상 - 자기 방어: 주짓수의 기술들은 실제 상황에서 자신을 지킬 수 있는 효과적인 방어 기술을 배울 수 있게 해줌 3. 주짓수 도전하기 주짓수에 도전하려면 가장 먼저 가까운 주짓수 도장을 찾아 수업을 봐 처음에는 어려울 수 있지만 꾸준한 노력과 발전의 즐거움을 통해 주짓수를 경험할 수 있어 주짓수 시작할 준비됐지? 주짓수