探索世界、運動、在安全的狀態下去嘗試任何活動。閱讀大量的書籍和電影，試著察覺自己的情緒狀態，可以的話開始諮商，無論當作幫助或是保養都好。 這是我想對當初25歲的我說的！其實到現在還是可以這樣使用，而且年紀增長後可以運用的方式更多，因為更理解自己了！年輕很好，不過年紀變大真的也是件很棒的事❤️