BERAT STUCK @ PLATEAU - Part 2 2. Jaga Pengambilan Protein Protein sangat penting untuk pemulihan otot dan membantu kita rasa kenyang lebih lama. Pastikan setiap hidangan mengandungi sumber protein yang baik seperti ayam, ikan, telur @ protein dari produk Herbalife. 3. Cuba 'Diet Break' Kadang-kadang tubuh kita memerlukan sedikit rehat dari diet yang ketat. Cuba beri sedikit kelonggaran dalam diet untuk beberapa hari (tanpa berlebihan), untuk memberi peluang metabolisme kita untuk "reset."