Если ваша ситуация похожа на мою, попробуйте всё перечисленное делать в разные дни. Раздробите задачу на такие мелкие части, что каждая отдельная часть уже не выызывала бы тревоги. Даже улитке под силу забраться на Фудзи )

начните с малого: найдите образцы резюме в сети и попробуйте подставить свои данные, потом попробуйте улучшить подачу, потом попробуйте покритиковать своё резюме на предмет ясности и последовательности приобретения опыта… так вы оживите в памяти свою карьеру и подготовитесь к следующему этапу - собеседованиям. а пока готовите резюме, поищите рекрутинговые агентства или прошерстите сайты желанных работодателей - у них, как правило, есть раздел «вышлите нам ваше резюме». не сложно и не тревожно 🤗

Видимо есть что-то, что позволяет вам не работать и находить причины во фрустрации... Так может вам не нужна работа!? Ну вдруг муж обеспечивает. А если нужна работа... тогда Андрюха (Лана) Ебааааш!!!

Поддерживаю, душа моя. Хочется расслабиться, но опять и снова надо собираться с силами... Декомпозируй, сделай по маленькому действию. Можно того же gpt попросить разбить план на действия поменьше. Но самое главное, это уверенность в своих силах, вот в чëм зачастую реальная проблема

Как я Вас понимаю!

А вы сюда напишите вкратце, какую работу ищете, желаемую ЗП и немного о себе.Мне кажется быстрее найдёте

Ну это не фрустрация. Все ок!) 1. Сесть и разобрать виды деятельности в которых у вас есть компетенции. Обычно 1-2. 2. Зайти на HH и посмотреть вакансии, требования и вилку зп. Требования делить на 2. Обычно рекрутеры пишут слишком много за слишком мало денег. 3. Отдохнуть переварить. 4. Написать резюме. На каждую вакансию. Например менеджер по маркетингу и бренд менеджер- это разные резюме. 5. Закинуть обновить. 6. Собирать отклики.

Понимаю! Это реально большая задача Но вы справитесь, как с сотней вещей до этого. Я планирую себе выделять часы под эти задачи и сидеть с таймером — не сделать идеально, не сделать всё, а делать 40 минут одну ближайшую задачу. Страха много, поэтому первый таймер вообще будет на 5 минут 🤪

Chatgpt прекрасно поможет с резюме, нужно просто скинуть пару ссылок вакансии, которые понравились и попросить помочь с продающим резюме, вставить свои данные и он сделает это лучше чем можно представить

Мне надо записаться на экзамен и тоже откладываю уже неделю.