Você não pode parar. Seu cérebro tenta sabotar e negociar com vc. Vc não pode ceder. Dói e tem dias que parei impossível. Mas uma vez que ele cria o caminho pra fazer a coisa que vc se propôs, fica fácil manter. Caça o André Burick no Instagram ou me manda um direct que te mando o programa dele. Mudou minha vida.