Quiero deciros algo que quizá ahora os cueste creer: se sale de ahí. Yo lo hice, y si yo pude, vosotros también podéis. Es un proceso, sí. No es fácil, tampoco rápido, pero la libertad emocional que llega después lo vale todo. ¿Cómo empezar a salir de ahí? Reconoce tus pensamientos: no son la realidad. Busca apoyo, ya sea profesional o de alguien que te escuche sin juzgar. Deja de consultar síntomas en Google. Es un paso pequeño pero esencial.⬇️