Thema: Angsstörung Hey mal eine Frage an die, die unter einer Angststörung leiden. Wie helft ihr euch in solchen Momenten? Habt ihr es alleine überstanden? Habt ihr euch helfen lassen? Wie zb bei einer Therapie. Ich habe meine erste Panikattacke mit 7 gehabt. Dann war sie immer mal wieder da. Seit 3 Jahren wird es immer schlimmer und momentan bin ich echt am Ende.

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2025-01-02 11:32

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35 分鐘內	Stadtpark Dingos dingosfreunde	Therapie, stabiles Umfeld und Ursachensuche sowie aktives lernen mit den Gefühl umzugehen. Also ohne Hilfe würde ich nicht empfehlen daran rumzudoktorn. Ich hatte Zeitweise immer mal sehr starke und sehr viele am Tag. Inzwischen nur selten und sehr sporadisch im Jahr. Kann aber Recht gut mit umgehen. Das Bedarf aber wirklich ner ganzheitlichen Anpassung im Leben.
一小時內	Bärbel gedankenstrudelrettungsanker	Viel Therapie und ganz viel Mut. Vielleicht magst du dir meinen Blog auf insta anschauen, der ist öffentlich einsehbar. Ich begann ihm im letzten Jahr als ich an dem Punkt war, wo vielleicht du gerade bist. ☺️🫶
一小時內	doloresdavina doloresdavina	Zu wenig Rückversicherung in der Kindheit erlebt. Unbedingt nachholen entweder in einer Therapie oder mit jemandem mit genug Lebenserfahrung, dem man vertraut. Ich habe letzteres gemacht mit meinem Opa und seitdem keine Probleme mehr.
2 小時內	Petra Riedler petrariedler7	Therapie bei einem Traumatologen
3 小時內	Martin Doogie Hauser ass_with_ears_2805	Bauchatmung. Kaltes Tuch in den Nacken. Traubenzucker. 1/2 Tablette Xanax wenn nichts hilft. Oder 30 Tropfen CBD 20 %.
3 小時內	Olesya Lesek olesyalesechkin	Ich nehme Medikamente.
10 小時內	Holger von Ehla holgervehla	Hallo, über 20 Jahre war ich in dieser Phasen oder Phasen. Wenn Du möchtest, dann schreien mir auf Insta oder FB ein PN. Dann kann ich Dir meine Einschätzung, meine Wahrnehmung geben, die Dich sicher weiterbringen wird. Danke für Deinen Vertrauensvorschuss. 🙏
11 小時內	Olaf&Yoshi&Charlie&Beata beatka_barbara	Ich mache Therapie :)