今日の食事は正月にもかかわらず、管理栄養士さんの指示カロリー以内に抑えられた。基礎代謝量・活動代謝量いずれも1000kcal以上マイナス、しかし食事はたっぷりとれた。甘いもの、油ものから断って約2週間、今後続けられるかな?