Давно не ставлю собі ціль просто схуднути. Покращити здоровʼя, почуватись енергійніше, зменшити навантаження на хребет, так починається здорове мислення) іноді просто схуднення нічого не дає, тим більше, ви можете отримати цей результат дуже нездоровим способом. Обережніше з цілями)