É cara, é bom cuidar disso o quanto antes, e tenta ficar distante de qualquer coisa que te traga isso...

(Remédio) cannabis

O que a leva a ficar ansiosa? Ficar sem internet é um exemplo?

Ansiedade é uma das sensações mais horríveis de sempre e as pessoas apenas desvalorizam o que sentimos.

E uma dica! Não se refira a ansiedade como sua, pra não trazer ao seu subconsciente a intenção de pertencimento! Trate a ansiedade como uma condição onde vc se encontra, ou algo passageiro! A unica coisa que é sua é a capacidade de decisão!

Entender sobre o que é ansiedade e como ela se apresenta na sua vida é um grande passo para aprender a conviver de forma mais saudável com ela. Ansiedade até certo ponto é uma emoção normal. A psicoterapia pode te ajudar nesse processo, fique bem!🥰💚

O primeiro e mais importante passo você já deu: Reconheceu que o negócio é patológico e saiu do controle. Conselhos de quem enfrenta a ansiedade há mais de 20 anos: 1° - Começar a fazer terapia; 2° - Procurar atendimento psiquiátrico; 3° - Fazer atividade física (caminhada é maravilhoso pra ansiedade, recomendo demais); 4° - Tomar banho de sol cedinho da manhã por pelo menos 15 minutos todos os dias...